Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenie na obręcz barkową, mięśnie ramion, klatki piersiowej oraz mięśnie posturalne pomagające w utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Polega na podnoszeniu sztangi nad głową w pozycji stojącej, ma także różne warianty w pozycji siedzącej.
Zdrowe odchudzanie
Walka ze zbędnym tłuszczykiem toczy się często latami. Wymaga ona czasu, a nie wszyscy potrafią na długo zmienić sposób żywienia. Nie zawsze też podejmujemy aktywność fizyczną, która jest niezbędnym dodatkiem do diety. Dieta i suplementacja
Garcinia Cambodgia
Mało znana w Polsce, ale coraz bardziej popularna wśród suplementów odchudzających Garcinia Cambodgia to owoc drzewa tamaryndowca. Tajemnicza nazwa kryje za sobą roślinę, pochodzącą z ciepłych krajów (m. in. Afryki, Tunezji). Sekret Garcinia Cambodgia kryje
Odchudzanie – czy warto sięgać po suplementy
Osoby, które marzą o zrzuceniu zbędnych kilogramów, są nęcone przez producentów suplementów odchudzających. Trzeba jednak ostrożnie podchodzić do tego typu reklam. Przede wszystkim zawsze suplement jest jak sama nazwa wskazuje – uzupełnieniem, dopełnieniem danej kuracji
Odchudzanie – jakimi preparatami się wspomagać
Odchudzanie, to proces, do którego warto się odpowiednio przygotować. Inaczej nie będziemy osiągać takich efektów, na jakich nam szczególnie zależy. Trzeba wprowadzić sporą dawkę ruchu, wybierać takie ćwiczenia i sporty, które pozwalają szybko i skutecznie
Odchudzanie płynące z natury
Rozpoczynając dietę i sięgając po preparaty odchudzające, zazwyczaj boimy się skutków ubocznych, zarówno podczas suplementacji, jak i po jej ukończeniu. Takim ryzykiem obarczone są środki przeczyszczające, bardzo przyspieszające trawienie, czy np. duże ilości błonnika. Odpowiedzią
ODCHUDZAJĄCE WYCIĄGI ROŚLINNE
Jakie rośliny najlepiej odchudzają? Jak się okazuje – cytrusy. Są one absolutnym numerem jeden, jeżeli chodzi o odchudzające właściwości owoców. Im zatem dany suplement ma więcej ekstraktów z cytrusów, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie on
Jakie napoje pić, kiedy się odchudzamy
Odchudzanie to długotrwały proces, który powinniśmy dokładnie zaplanować, by przyniósł on oczekiwane efekty. Podczas diety ważne jest nie tylko to, co jemy, ale i to co pijemy. Oczywiście najlepiej zawsze służy nam niegazowana woda, której
Chrom w suplementacji podczas odchudzania
Chrom jest mikroelementem, który stanowi składnik niezbędny do życia. Naturalnie występuje w kukurydzy, gotowanej wołowinie,
Chrom idealny na odchudzanie
Aby odchudzanie było skuteczne, warto się nieco wspomóc. Czasem bowiem sama dieta i ćwiczenia fizyczne
Chrom i ocet jabłkowy – oręż w odchudzaniu
Wśród wielu preparatów odchudzających poszukujemy nierzadko tego jedynego, cudownego, który będzie odpowiedzią na naszą nadwagę.
Cena za odchudzanie
Odchudzanie nie musi być drogie, pod warunkiem, że jesteśmy nastawieni na owoce i warzywa sezonowe.
BMI w normie – odchudzanie a aktywność fizyczna
Moje BMI jest w normie, więc nie muszę uprawiać żadnej aktywności fizycznej? Nic bardziej mylnego!
Błonnik nie tylko dla odchudzających się
Błonnik dał się poznać, jako skuteczny wspomagacz odchudzania i stosowanych diet. Pęczniejąc w żołądku, gwarantuje
Błonnik – sprzymierzeniec odchudzania
Każdy sportowiec, dbający o odpowiednią dietę, powinien uwzględnić w niej błonnik pokarmowy. To substancja włóknikowa
Bieganie a odchudzanie
Biegając można naprawdę bardzo szybko schudnąć. To prawda, żę wtedy angażujemy praktycznie wszystkie dolne partie
Bezpieczne odchudzanie jak ?
Stosowanie suplementów diety może wspomagać proces gubienia zbędnych kilogramów. Jeśli odpowiednio dobierzemy preparat i połączymy