Kategoria: Porady na temat odchudzania

Dlaczego ważna jest równowaga między białkami, tłuszczami i węglowodanami w diecie? Znaczenie białek w diecie Białka są niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie. Wpływają również na produkcję enzymów,...

Ryzyka związane z szybkim odchudzaniem Szybkie odchudzanie może prowadzić do szeregu poważnych skutków zdrowotnych, zarówno krótko- jak i długoterminowych. Należą do nich osłabienie organizmu, utrata masy mięśniowej, zaburzenia hormonalne, niedobory...

Odchudzanie nie polega na rozsądnym podejściu do zdrowia. Chodzi o upewnienie się, że robisz dla niego wszystko, co możesz. Jeśli chcesz schudnąć, musisz upewnić się, że wybrana przez Ciebie dieta...

Korzyści z odchudzania są nie tylko fizyczne. Wpływa również pozytywnie na zdrowie psychiczne. Nie powinniśmy myśleć o odchudzaniu jako o niezdrowym sposobie na odchudzanie. To zdrowy sposób na długie życie....

Termin „suplementy diety” odnosi się do jakiejkolwiek żywności lub napoju, który ma na celu uzupełnienie diety i który normalnie nie jest spożywany w diecie. Wiele suplementów diety może pomóc w...

Wielu Polaków myśli o tym, aby w jak najszybszym czasie zrzucić kilogramy, odchudzając swoje ciało. Niestety, odpowiednio zbilansowana dieta nie jest w tym względzie wystarczająca, ponieważ rezultaty są widoczne dopiero...

Niektóre suplementy wspomagające odchudzanie znacznie podnoszą także termogenezę. Czy w rzeczywistości takie działanie jest skuteczne? Dlaczego podniesienie temperatury ciała miałoby aż tak działać? Przy wyższej temperaturze podnosi się poziom metabolizmu,...

Prawdą jest, że z roku na rok przybywa dzieci, które są wręcz otyłe. Dlatego tak duże znaczenie ma fakt, by pomimo wszystko można było coś ku temu zaradzić. Dużym zainteresowaniem...

Obecnie mamy do swojej dyspozycji przeogromną ilość rozmaitych diet. Dlatego w zależności od potrzeb można będzie znaleźć taką, która w pełni będzie nam odpowiadała. Z pewnością od samego początku będzie...

Należy pomyśleć o tym, z jaką łatwością odbijają piłeczkę zawodowcy. Dlatego dla wielu osób ten sport wydaje się niezwykle prosty. Warto jest wybrać się na kort by samodzielnie przekonać się...