Porady na temat odchudzania
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenie na obręcz barkową, mięśnie ramion, klatki piersiowej oraz mięśnie posturalne pomagające w utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Polega na podnoszeniu sztangi nad głową w pozycji stojącej, ma także różne warianty w pozycji siedzącej.
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
Każdy, kto potrzebuje dużej wytrzymałości i witalności, powinien spróbować beta-alaniny. To rodzaj aminokwasu, który został przygotowany wprost dla sportowców. Jego działanie to głównie odżywanie mięśni w taki sposób, aby redukować zmęczenie. Brzmi podejrzanie ? Nic
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
