Porady na temat odchudzania
Czym jest Leucyna ?
Podstawowym budulcem organizmu są białka, aminokwasy. Jednym z kluczowych aminokwasów jest leucyna. Jest lubiana przez sportowców i osoby odchudzające się ponieważ wspomaga rozwój tkanki mięśniowe i spalanie tłuszczu. Ogranicza też poziom kortyzolu – hormonu stresu,
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenie na obręcz barkową, mięśnie ramion, klatki piersiowej oraz mięśnie posturalne pomagające w utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Polega na podnoszeniu sztangi nad głową w pozycji stojącej, ma także różne warianty w pozycji siedzącej.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
