Porady na temat odchudzania
Czy muszę się odchudzać? Moje BMI
Zanim przystąpi do planowania diety czy całego procesu odchudzania, warto przyjrzeć się skali problemu. Może nasze problemy są wydumane i jedyne czego nam trzeba to poprawa kondycji i ujędrnienie, a nie katowanie się ćwiczeniami nastawionymi
Jazda na rowerze odchudza?
Jazda na rowerze może odchudzać, zwłaszcza gdy wybierzemy dość nierówne tereny. Dlatego jeśli mieszkamy w pobliżu górek, to koniecznie należy właśnie tam organizować przeróżnego rodzaju wycieczki rowerowe, ponieważ dzięki temu można będzie stracić kilka kilogramów
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
