Dlaczego ważna jest równowaga między białkami, tłuszczami i węglowodanami w diecie?
Dlaczego ważna jest równowaga między białkami, tłuszczami i węglowodanami w diecie? Znaczenie białek w diecie Białka są niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie. Wpływają również na produkcję enzymów, hormonów i przeciwciał. Brak wystarczającej ilości białek w diecie może prowadzić do osłabienia mięśni, zmniejszenia wydolności organizmu oraz problemów z...