Błonnik nie tylko dla odchudzających się
- 259 Views
- Redaktor niebieska-fala.pl
- 5 marca 2019
- Porady na temat odchudzania
Błonnik dał się poznać, jako skuteczny wspomagacz odchudzania i stosowanych diet. Pęczniejąc w żołądku, gwarantuje długotrwałe uczucie sytości i pozwala powstrzymać się przed podjadaniem. Jednak rola błonnika na tym się nie kończy. Po produkty bogate w błonnik powinny sięgać wszystkie osoby, które miewają kłopoty z układem trawiennym. Błonnik świetnie wspomaga jego pracę.
Błonnikiem określa się zespół składników komórkowych ścian roślin. Przez wiele lat rola błonnika była niedoceniana, ponieważ nie ulega on trawieniu w ludzkim żołądku i wydawał się całkowicie zbędny. Jednak liczne badania wykazały, że błonnik doskonale wpływa na oczyszczenie układu trawiennego, dzięki czemu skutecznie zapobiega zaparciom i wspomaga przemianę materii.
Błonnik występuje w takich produktach pochodzenia roślinnego, jak: fasola, otręby zbożowe, bób, kasze, surowe warzywa i owoce. Może być również przyjmowany w postaci specjalnego suplementu diety, jednak warto dać szansę błonnikowi pochodzącemu z wartościowego pożywienia.

- 11 stycznia 2021
Czym jest Leucyna ?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
- 7 sierpnia 2020
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
- 6 sierpnia 2020
Czym jest Leucyna ?
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
Walory czarnego ryżu
L-arginina co to jest ?
Spalanie tkanki tłuszczowej jakie ćwiczenia ?
Jak liczyć kaloryczność ?
Picie wody efekty