Kategoria: Porady na temat odchudzania

Każda osoba, która stara się regularnie odwiedzać siłownię ma świadomość, że dobrym pomysłem jest korzystanie z różnorodnych preparatów przed każdym treningiem. Nie da się ukryć, że większość z nich ma...

Na etapie spalania tkanki tłuszczowej ważną rolę odgrywa zarówno dieta jak i odpowiednio skonstruowany plan treningowy. Jeżeli chodzi o dietę należy stopniowo przygotować organizm na coraz mniejsze spożycie węglowodanów, nie...

Czasem ciężko jest przyzwyczaić się diety, zwłaszcza gdy trzeba wycofać ulubione potrawy. Istnieje wiele produktów dietetycznych, ale wiele z nich jest bez smaku i mdłe, więc człowiekowi może wydawać się,...

Liczenie kalorii to świetny sposób na utratę wagi. Kiedy można zmniejszyć ilość spożywanych kalorii i zwiększyć ilość kalorii spalonych, można zmniejszyć wagę. To prosta zasada podaży i popytu, choć nie...

Sól jest w kuchni wszechobecna i potrzebna w tradycyjnej diecie. Jednak jeśli używamy jej w nadmiarze, możemy sobie łatwo zaszkodzić. Istnieje też wiele schorzeń, w których spożywanie soli jest niewskazane....

Kiedy pojawiły się na rynku, miały stanowić wybawienie od szkodliwego i niebezpiecznego działania białego cukru. Czy jednak rzeczywiście stały się ratunkiem przed cukrzycą i chorobami zaliczanymi do grona przypadłości cywilizacyjnych?...

Odchudzanie nie musi być drogie, pod warunkiem, że jesteśmy nastawieni na owoce i warzywa sezonowe. Nawet jeśli planujemy odchudzać się w trakcie zimy powinniśmy korzystać z przetworów, jakie sami zrobiliśmy...

Czy odchudzanie może być prostym zadaniem? Jak najbardziej, jednakże musimy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu swojego organizmu na podjęcie takiego wyzwania. Nie da się ukryć, że kluczowa jest przede wszystkim zmiana...

Suplementy diety odgrywają ważną rolę w procesie chudnięcia. Mają za zadanie ułatwić nam ten proces, przyspieszając go. Wspomagają pracę organizmu, który można porównać do wielkiej fabryki. Suplementy odgrywają tutaj rolę...

Wiele z nas zastanawia się, jak by tu jeść by schudnąć. Dużo osób często błędnie postępuje, nie jedząc nic, ograniczając ilość posiłków do jednego czy dwóch albo często likwidując jakiś...