Sposoby na Skuteczne odchudzanie
- 634 Views
- Redaktor niebieska-fala.pl
- 13 stycznia 2019
- Porady na temat odchudzania
Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej to marzenie wielu osób. Nie wystarczy stosować produktów, które mają zapewnić nam szczupłą sylwetkę.
Trening dla smukłej sylwetki
Bardzo ważnym elementem jest trening. Dobrym pomysłem są tutaj ćwiczenia aerobowe, które możemy wykonywać zarówno na siłowni, jak i na świeżym powietrzu. Przykładem jest pływanie, bieganie czy jazda na rowerze. Tego typu trening powinien przebiegać w umiarkowanym tempie i nie wyczerpywać nas. Dzięki temu w organizmie zachodzą procesy tlenowe, w czasie których spalana jest zbędna tkanka tłuszczowa.
Dieta i suplementacja
Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu. Połączenie właściwego odżywiania z wysiłkiem fizycznym pozwala nam przyspieszyć metabolizm i wspomóc spalanie dodatkowego tłuszczu. Wśród preparatów wybierajmy te, które zawierają sprawdzone substancje. Przykładem skutecznego składnika jest L-karnityna czy CLA. Są to substancje przyspieszające metabolizm tłuszczu i pobudzające procesy przekształcające kwasy tłuszczowe w energię.

- 11 stycznia 2021
Czym jest Leucyna ?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
- 7 sierpnia 2020
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
- 6 sierpnia 2020
Czym jest Leucyna ?
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
Walory czarnego ryżu
L-arginina co to jest ?
Spalanie tkanki tłuszczowej jakie ćwiczenia ?
Jak liczyć kaloryczność ?
Picie wody efekty