Odchudzanie z efektami
- 293 Views
- Redaktor niebieska-fala.pl
- 15 czerwca 2019
- Porady na temat odchudzania
Odchudzanie wymaga od nas przede wszystkim dużej samodyscypliny. Łączenie diety z wysiłkiem szybciej przyniesie oczekiwane rezultaty, jeśli wspomożemy się odpowiednimi suplementami.
Skuteczne składniki
Produkty, które wspomogą nasze wysiłki, to przede wszystkim suplementy zawierające L-karnitynę czy CLA. Są to substancje, które przyspieszają metabolizm tłuszczy, ułatwiając ich transport oraz spalanie. W efekcie uzyskujemy dodatkową energię i pozbywamy się zbędnej tkanki tłuszczowej. Ważne jest też przestrzeganie diety, ponieważ sam suplement nie zapewni nam pięknej sylwetki. Jeśli mamy problem z podjadaniem pomiędzy posiłkami, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się suplementy z zawartością chromu.
Ćwiczenia spalające tłuszcz
Pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów musimy podjąć wysiłek fizyczny. Dobrym pomysłem są oczywiście odwiedziny na siłowni, jednak nie każde ćwiczenia pozwolą szybko zgubić tłuszczyk. Specjaliści polecają trening aerobowy, który obejmuje chociażby bieganie, pływanie czy jazdę na rowerze. Utrzymywanie średniego tempa przez dłuższy czas ma nam zapewnić widoczne efekty.

- 22 lutego 2021
Odchudzanie online
- 11 stycznia 2021
Czym jest Leucyna ?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
- 7 sierpnia 2020
Odchudzanie online
Czym jest Leucyna ?
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
Walory czarnego ryżu
L-arginina co to jest ?
Spalanie tkanki tłuszczowej jakie ćwiczenia ?
Jak liczyć kaloryczność ?