Kategoria: Porady na temat odchudzania

Obecnie panuje moda na zdrowy styl życia, na zgrabną sylwetkę itd. Wiele osób jednak chce w przyspieszonym tempie osiąga rewelacyjne efekty, a nie zawsze jest to możliwe. Przed wszystkim należy...

W ostatnim czasie dość modnym rozwiązaniem wydaje się pudełkowe jedzenie. Generalnie chodzi o to, że opłacamy firmie z góry swoje posiłki, które są dostarczane nam w pudełeczkach z rozłożeniem posiłków...

Nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe. Już co piąty Polak cierpi na problemy związane z nadmierną tuszą, która powoduje szereg chorób i nieprzyjemnych schorzeń. Niestety, problem nie dotyczy jedynie osób...

Wielu z nas marzy o idealnej sylwetce, chociaż marzenia te częściej dotyczą kobiet niż mężczyzn, to jednak dla każdego ważne jest, aby czuć się dobrze we własnym ciele oraz zachować...

Większość osób, które decydują się na zrzucenie balastru zbędnych kilogramów, marzy o tym, aby wyniki ich wysiłków pojawiły się natychmiast. Każdy chciałby schudnąć szybko i na zawsze, jednakże nie jest...

W wielu dyscyplinach sportowych szczupłość i niska masa ciała są równie ważne, co silne mięśnie, szybkość czy płynność ruchów. O smukłą sylwetkę dbają zwłaszcza gimnastyczki, łyżwiarki, skoczkowie narciarscy. Każdy dodatkowy...

Dla wielu osób dodatkowe kilogramy są źródłem niemałych kompleksów. Obecnie można skutecznie pozbyć się niepożądanej tkanki tłuszczowej, jednakże wiele zależy od naszego samozaparcia. Oczywiście konieczna jest zmiana diety, która powinna...

Problem ze zbędną tkanką tłuszczową dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Aby się jej pozbyć, musimy podjąć wysiłek fizyczny i przejść na dietę. Właściwie dobrany jadłospis pomaga odtruć organizm i...

Pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej wymaga samozaparcia. Nie jest to proces krótkotrwały, dlatego nie wszyscy potrafią zgubić dodatkowe kilogramy. Aby dodać sobie motywacji i szybciej zauważyć efekty, możemy sięgnąć po...

Samo słowo dieta u wielu ludzi wywołuje nieprzyjemne skojarzenia, ponieważ kojarzy nam się to z ograniczeniem jedzenia które lubimy, restrykcje, kontrolowanie porcji czy też znaczna redukcja kalorii. Jednak często nie...