Dzień: 2019-04-18

Moje BMI jest w normie, więc nie muszę uprawiać żadnej aktywności fizycznej? Nic bardziej mylnego! Ćwiczenie nie są przeznaczone tylko dla osób, które chcą schudnąć. Każdy człowiek potrzebuje ruchu, by...

Walka z nadmiarem kilogramów, by była skuteczna i bezpieczna, musi przebiegać w odpowiedni sposób. Trzeba trzymać się pewnych zasad, by faktycznie sobie pomoc, móc cieszyć się efektami, ale jednocześnie by...