Odchudzać się dla siebie
- 1136 Views
- Redaktor niebieska-fala.pl
- 5 listopada 2021
- Porady na temat odchudzania
Wielu odchudzających zna to aż za dobrze. Odchudzanie oparte na rygorystycznej diecie i bardzo wymagającym treningu. Na ogół jednak w pewnym momencie przychodzi zniechęcenie. Bardzo często taki proces powtarza się kilkakrotnie. Z reguły scenariusz tego rodzaju realizowany jest, gdy ludzie wprowadzają zmiany dla innych. Kierują się komentarzami otoczenia. Rodziny, partnerów, znajomych, a czasami nawet nieznajomych. Taka krytyka boli, bywa również momentem przełomowym. Rzadko kiedy staje się natomiast punktem wyjścia do wprowadzenia trwałych zmian.
Najsilniejszą motywację niesie ze sobą bowiem uznanie pewnych wartości przez samego siebie. Świadomy wybór jedzenia podyktowany jest chęcią zadbania o zdrowie. Zaangażowanie w aktywny tryb życia wynika z przekonania, że ruch poprawia nastrój, buduje formę i dodaje sił. Jeżeli robi się coś dla siebie, wówczas ma się znacznie większą motywację, ponieważ dane działanie wynika z osobistych przekonań i odczuwanej chęci zmiany. A te stanowią niewątpliwie solidniejszy fundament.

- 23 kwietnia 2022
Sposób na odchudzanie najlepszy
- 23 marca 2022
TERMOGENEZA A ODCHUDZANIE
- 19 lutego 2022
Odchudzanie dla dziecka
- 16 stycznia 2022
Sposób na odchudzanie najlepszy
TERMOGENEZA A ODCHUDZANIE
Odchudzanie dla dziecka
Najlepsza Dieta odchudzająca
Tenis odchudza?
Odchudzać się dla siebie
Środki wspomagające odchudzanie
Sposoby na Skuteczne odchudzanie