Odchudzać się dla siebie
- 553 Views
- Redaktor niebieska-fala.pl
- 15 stycznia 2019
- Porady na temat odchudzania
Wielu odchudzających zna to aż za dobrze. Odchudzanie oparte na rygorystycznej diecie i bardzo wymagającym treningu. Na ogół jednak w pewnym momencie przychodzi zniechęcenie. Bardzo często taki proces powtarza się kilkakrotnie. Z reguły scenariusz tego rodzaju realizowany jest, gdy ludzie wprowadzają zmiany dla innych. Kierują się komentarzami otoczenia. Rodziny, partnerów, znajomych, a czasami nawet nieznajomych. Taka krytyka boli, bywa również momentem przełomowym. Rzadko kiedy staje się natomiast punktem wyjścia do wprowadzenia trwałych zmian.
Najsilniejszą motywację niesie ze sobą bowiem uznanie pewnych wartości przez samego siebie. Świadomy wybór jedzenia podyktowany jest chęcią zadbania o zdrowie. Zaangażowanie w aktywny tryb życia wynika z przekonania, że ruch poprawia nastrój, buduje formę i dodaje sił. Jeżeli robi się coś dla siebie, wówczas ma się znacznie większą motywację, ponieważ dane działanie wynika z osobistych przekonań i odczuwanej chęci zmiany. A te stanowią niewątpliwie solidniejszy fundament.

- 11 stycznia 2021
Czym jest Leucyna ?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
- 7 sierpnia 2020
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
- 6 sierpnia 2020
Czym jest Leucyna ?
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
Walory czarnego ryżu
L-arginina co to jest ?
Spalanie tkanki tłuszczowej jakie ćwiczenia ?
Jak liczyć kaloryczność ?
Picie wody efekty