Pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej wymaga samozaparcia. Nie jest to proces krótkotrwały, dlatego nie wszyscy potrafią zgubić dodatkowe kilogramy. Aby dodać sobie motywacji i szybciej zauważyć efekty, możemy sięgnąć po suplementy diety z odpowiednimi składnikami.
L-karnityna wrogiem tłuszczu
Jednym ze składników preparatów na odchudzanie jest L-karnityna. Jej działanie polega na przyspieszeniu procesu spalania tłuszczy i wykorzystywania ich w procesach energetycznych. Dzięki temu mamy energię do ćwiczeń, a przy okazji tracimy zbędny tłuszczyk. Obecność L-karnityny w suplementach pozwala przeciwdziałać zmęczeniu, ponieważ pozyskujemy energię ze spalania tłuszczy.
CLA i inne składniki
Popularnym elementem jest CLA, czyli sprzężony kwas linolowy. Substancja ta hamuje odkładanie się dodatkowego tłuszczu. Ponadto w składzie produktów na odchudzanie znajdziemy często zieloną herbatę, która pobudza metabolizm i stanowi źródło cennych antyoksydantów. Pomocny jest też chrom, który wpływa na łaknienie.
