Rozpoczynając dietę i sięgając po preparaty odchudzające, zazwyczaj boimy się skutków ubocznych, zarówno podczas suplementacji, jak i po jej ukończeniu. Takim ryzykiem obarczone są środki przeczyszczające, bardzo przyspieszające trawienie, czy np. duże ilości błonnika. Odpowiedzią są jednak preparaty, które czerpią swoje właściwości z natury.
W domowej apteczce mogą znaleźć się bezpieczne, ziołowe suplementy, które pomogą nam szybciej schudnąć, ograniczą apetyt i przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej. Wśród znanych i sprawdzonych preparatów znajdują się:
-suplementy wykorzystujące naturalną moc alg – spirulinę i chlorellę; algi działają detoksykująco, regulują metabolizm, usuwają toksyny, przez co ułatwiają redukcję niechcianych kilogramów;
-zielona herbata i kawa – działają termogenicznie, przyspieszają metabolizm;
-ocet jabłkowy – pity na czczo ogranicza apetyt, znany od lat sposób na skuteczną dietę;
