Coraz większa część naszego społeczeństwa boryka się ostatnimi czasy z problemami, które powoduje ich nadwaga, lub niekiedy nawet otyłość. Jesteśmy coraz grubsi i coraz więcej z nas ma już z tego powodu nawet kłopoty zdrowotne.
Otyłość powoduje bowiem szereg chorób, takich jak cukrzyca, z którymi ciężko jest później walczyć. Wielu osobom wydaje się więc, że są już skazane na dane schorzenie, czy problem zdrowotny na całe swoje życie. Osoby starsze często myślą, że w ich przypadku nie ma już sensu próba utraty wagi, ponieważ i tak są chore.
Nic bardziej mylnego. Najnowsze badania wykazują bowiem, że wiele przykrych dolegliwości można zawsze cofnąć, jeżeli uda się zrzucić nieco masy ciała. Lekarze zachęcają w wielu przypadkach do diety i aktywności fizycznej. Sport ma wspaniały wpływ na organizm człowieka i może działać nawet jak lekarstwo, w szczególności w przypadku osób chorych na cukrzycę. Dlatego też wiek nigdy nie powinien być wymówką osoby chorej, ponieważ aktywnym powinniśmy pozostawać przez długie lata swojego życia.
