Osoby, które marzą o zrzuceniu zbędnych kilogramów, są nęcone przez producentów suplementów odchudzających. Trzeba jednak ostrożnie podchodzić do tego typu reklam. Przede wszystkim zawsze suplement jest jak sama nazwa wskazuje – uzupełnieniem, dopełnieniem danej kuracji – w tym także odchudzającej.
Tutaj na pierwszym miejscu musi być więc aktywność fizyczna oraz dobrze dobrana dieta. Jednak wtedy – czy przy zachowaniu takich warunków, dodatkowe stosowanie suplementów jest w ogóle potrzebne? Owszem, może być to pomocy element terapii odchudzającej, gdyż te suplementy zawierają substancje przyspieszające metabolizm, spalanie tłuszczu, nawet redukcję cellulitu. Tak więc ćwiczenia plus dieta o wspomożenie się suplementem – będzie to dobry wybór.
Jednak trzeba zwracać uwagę, by nie kupować produktów, których producenci obiecują jakieś mało realistyczne, cudowne efekty. To tylko wspomożenie je organizmu w spalaniu tłuszczu – muszą więc one zawierać kofeinę, l-karnitynę itd. Wtedy faktycznie wykazują skuteczność.
