Kofeina a wpływ na odchudzanie
- 287 Views
- Redaktor niebieska-fala.pl
- 27 lutego 2019
- Porady na temat odchudzania
Każdy zna działanie kofeiny. Powszechnie wiadomo, że jest ona substancją pobudzającą. Przyjmowana jest w różnych postaciach przez ludzi na całym świecie. Kojarzy się ją głównie z kawą. Jednak tak naprawdę znajduje się ona w wielu innych produktach, takich jak na przykład napoje gazowane, herbata oraz cola. Warto jednak wiedzieć, że kofeina wpływa także na:
zwalczanie zmęczenia,
zwiększenie pobudzenia organizmu,
zwiększenie siły skurczu mięśni,
przyspieszenie metabolizmu organizmu.
Niektórzy przyjmują kofeinę także w formie suplementów diety. Produkowane są na przykład specjalne napoje.
Po użyciu kofeiny od razu poczujemy nagły przypływ energii. Daje nam siłę do działania, a przede wszystkim do ćwiczeń. W sposób pośredni przyczynia się także do spalania tkanki tłuszczowej. Kofeina wpływa również na poprawę krążenia krwi, dzięki czemu do naszego mózgu dociera więcej tlenu. Krew krąży szybciej, a my czujemy się znacznie lepiej. W efekcie mamy większą chęć na podejmowanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

- 11 stycznia 2021
Czym jest Leucyna ?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
- 7 sierpnia 2020
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
- 6 sierpnia 2020
Czym jest Leucyna ?
Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Zwiększenie wytrzymałości beta alanina
Walory czarnego ryżu
L-arginina co to jest ?
Spalanie tkanki tłuszczowej jakie ćwiczenia ?
Jak liczyć kaloryczność ?
Picie wody efekty