Każdy zna działanie kofeiny. Powszechnie wiadomo, że jest ona substancją pobudzającą. Przyjmowana jest w różnych postaciach przez ludzi na całym świecie. Kojarzy się ją głównie z kawą. Jednak tak naprawdę znajduje się ona w wielu innych produktach, takich jak na przykład napoje gazowane, herbata oraz cola. Warto jednak wiedzieć, że kofeina wpływa także na:
zwalczanie zmęczenia,
zwiększenie pobudzenia organizmu,
zwiększenie siły skurczu mięśni,
przyspieszenie metabolizmu organizmu.
Niektórzy przyjmują kofeinę także w formie suplementów diety. Produkowane są na przykład specjalne napoje.
Po użyciu kofeiny od razu poczujemy nagły przypływ energii. Daje nam siłę do działania, a przede wszystkim do ćwiczeń. W sposób pośredni przyczynia się także do spalania tkanki tłuszczowej. Kofeina wpływa również na poprawę krążenia krwi, dzięki czemu do naszego mózgu dociera więcej tlenu. Krew krąży szybciej, a my czujemy się znacznie lepiej. W efekcie mamy większą chęć na podejmowanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
