Jeśli żyjemy na tak zwanym ujemnym bilansie energetycznym i zbliżamy się do wymarzonej wagi, to znaczy, że dobrze nam idzie. Jednak jeśli do osiągnięcia tego celu używamy tylko diety oraz ćwiczeń, na upragniony efekt możemy czekać długo. Jeśli jesteśmy niecierpliwi, a wiele z nas jest, i chcemy jak najszybciej stracić na wadze, to głowa do góry – mamy wiele różnych sposobów na to, by przyśpieszyć ten proces.
Jednym ze sposobów są popularne “spalacze tłuszczu”. Często zawierają w swoim składzie kofeinę, zieloną herbatę, yerba matę, guaranę i wiele innych substancji, które czasem naturalnie, a czasem nie występują w przyrodzie. Możemy je jak najbardziej zastosować, ale pod warunkiem, że nie będziemy rezygnować z samych ćwiczeń . Zgodę musi wyrazić na to również lekarz, gdyż w niektórych przypadkach możemy sobie niechcący zaszkodzić. Kolejnym sposobem jest ćwiczenie w bieliźnie termoaktywnej bądź specjalnych odchudzających pasach na brzuch czy uda, które miejscowo podnoszą temperaturę, przez co jeszcze bardziej podkręcają metabolizm.
