Stosowanie suplementów diety może wspomagać proces gubienia zbędnych kilogramów. Jeśli odpowiednio dobierzemy preparat i połączymy jego stosowanie z dietą, możemy wymodelować sylwetkę.
Suplement nie wystarczy
Stosowanie suplementów i lekceważenie diety to nie sposób na smukłą sylwetkę. Suplementy zawierają wprawdzie składniki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, jednak samo ich działanie nie wystarczy, aby efektywnie gubić dodatkowe kilogramy. Niezbędna jest do tego dieta, którą najlepiej ułożyć przy udziale dietetyka. Ponadto nie wolno zapominać o treningu. Bardzo skuteczne są tutaj treningi aerobowe, które opierają się na ćwiczeniach doprowadzających do spalania tłuszczu w procesach tlenowych.
Składniki suplementów
Dobrym wyborem jest suplement z zawartością L-karnityny, CLA, chromu czy kofeiny. Każda z tych substancji działa korzystnie na metabolizm tłuszczu i wspomaga jego pozbycie się. Odżywki z zawartością chromu pozwalają też na wyeliminowanie podjadania pomiędzy posiłkami.
