Wyciskanie żołnierskie dla kogo takie ćwiczenie ?
Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenie na obręcz barkową, mięśnie ramion, klatki piersiowej oraz mięśnie posturalne pomagające w utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Polega na podnoszeniu sztangi nad głową w pozycji stojącej, ma także...