Wiele osób mających problemy z nadwagą sięga po różnego rodzaju środki, które mają wspomóc proces odchudzania. Suplementy te są powszechnie dostępne w aptekach i sklepach. Aby odszukać najlepsze suplementy dla naszego organizmu należy z uwagą czytać informacje zawarte na opakowaniach produktów. Suplementy wspomagające odchudzanie powinny zawierać mikroelementy, które regulują przemianę materii tj. magnez, kofeina, potas czy witamina D.
Bardzo ważną rolę odgrywa także błonnik, który pęczniejąc w żołądku daje poczucie sytości, jednocześnie nie dostarczając organizmowi dodatkowych kalorii. W ten sposób można zmniejszyć apetyt i ograniczyć ilość spożywanych pokarmów.
Ważnym składnikiem suplementów pomagających schudnąć jest także kwas hydroksycytrynowy, kóry hamuje powstawanie tkanki tłuszczowej.
Jednak nie wystarczy zażywać suplementy i siedzieć na kanapie zajadając się czekoladkami. Pamiętaj o tym, że suplementy wspomagające odchudzanie to nie wszystko, najlepsze efekty osiągniesz, jeżeli połączysz je z aktywnością fizyczną i zdrową dietą.
