Wszystkie artykuły
Znaczenie białek w diecie odchudzającej
Odżywki białkowe kojarzą się przede wszystkim z dietą dla osób budujących masę mięśniową. Tymczasem takie odżywki warto stosować również w dietach redukcyjnych, które pomagają utracić zbędną tkankę tłuszczową oraz kilogramy. Dlaczego warto spożywać białka? Białka
Trening i odchudzanie
Gubienie zbędnych kilogramów to nie tylko domena kobiet pragnących wyglądać młodo i kusząco. Nadmiar tkanki tłuszczowej gubią także sportowcy, którzy rozpoczynają trening na rzeźbę. Dopiero odsłonięcie mięśni spod tkanki tłuszczowej pozwala na ich odpowiednie zaprezentowanie.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
